Tipos de Celulite

Última actualização a 10.06.2011 Deixe um Comentário

Os numerosos factores envolvidos na manifestação da celulite, e sobretudo a duração da sua acção no tempo, juntamente com o aspecto específico da constituição individual, dão origem a diversas formas de celulite.

É importante saber distingui-Ias, para pôr em campo a estratégia terapêutica mais eficaz.

Celulite inicial

Invade muitas vezes vastas áreas do corpo; prefere as regiões inguinal e abdominal, bem como a parte interna do braço e da axila; por vezes, modifica a sua forma com as mudanças de posição.

Nesta fase, as localizações são ricas em água e apresentam contornos esfumados. Este tipo de celulite prefere os sujeitos de constituição astenolinfática e musculatura hipotónica, associando-se frequentemente à obesidade. Pode associar-se,. na mesma pessoa, a outras variedades, naturalmente em pontos diversos.

Celulite mole ou flácida

Diferencia-se da variedade precedente pela presença de uma maior quantidade de água nas zonas corpóreas infiltradas.

Distingue-se do edema clássico sobretudo pelo aspecto da pele «casca de laranja» e pela ausência, à pressão digital, do «sinal de afundamento» (ou seja, da marcada depressão que se mantém durante alguns segundos à superfície da pele depois de ter sido pressionada com a ponta do dedo), sempre presente no edema.

Celulite dura ou compacta

Caracteriza-se por acumulações compactas («almofadinhas»), com pouca mobilidade, verificando-se habitualmente em pessoas fortes e robustas, de boa saúde.

A cútis das «almofadinhas» é dura, pouco móvel, e dificilmente faz pregas; a epiderme, pelo contrário, é ténue e translúcida, muitas vezes de um colorido violáceo, que, nas zonas sujeitas a tensão superficial, anuncia futuras estrias.

A apalpação da pele pode provocar uma sensação de formigueiro ou dor.

Celulite fibrosa

Em rigor, não seria uma variante distinta, mas o resultado de uma evolução em sentido esclerótico de outros tipos de celulite, em particular da celulite dura.

O médico reconhece-a por uma consistência que se nota à apalpação.

As alterações típicas do tecido celulítico

O tecido envolvido na degeneração celulítica apresenta algumas alterações típicas e facilmente reconhecíveis:

  • estase congestiva da rede hemolinfática local;
  • transudação de líquido nos espaços intersticiais da derme e do tecido subcutâneo;
  • modificações estruturais das fibras de colagénio e elásticas; abrandamento do metabolismo e diminuição das trocas entre a rede sanguínea, a rede linfática e os tecidos, com formação de edema local;
  • aumento de volume das células adiposas pela acumulação de triglicéridos não utilizados precisamente devido à redução do metabolismo.

Outros factores negativos

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As agressões psicofísicas

Sob esta denominação podemos agrupar uma série de atentados à integridade psicofísica do organismo, que têm uma natureza muito variada e actuam com mecanismos por vezes pouco evidentes.

A poluição electromagnética

A influência dos campos magnéticos a que podemos chamar naturais (correntes telúricas, nós de Hartman) é conhecida desde sempre como sendo prejudicial à saúde.

Os campos magnéticos naturais podem ser identificados mediante aparelhagem electromagnética ou também observando o comportamento dos animais, que os evitam cuidadosamente. O contacto prolongado com estes campos está na origem de muitos distúrbios, como arritmias cardíacas, insónias, astenia, depressão, dificuldades de concentração, perturbações do ciclo hormonal.

A estes efeitos negativos, há muito conhecidos, têm vindo acrescentar-se muitos outros que se manifestam quer fora quer dentro de nossas casas.

Fora de casa, têm influência negativa os cabos eléctricos de alta tensão e particularmente os retransmissores de rádio e de televisão, além das radiofrequências dos telefones celulares.

Dentro de casa, têm efeitos negativos as ondas electromagnéticas provenientes dos electrodomésticos mais comuns (despertadores, secadores de cabelo, televisores, frigoríficos, máquinas de lavar roupa, máquinas de lavar loiça). A sua intromissão na vida quotidiana não deixa de ter importância relativamente à depressão do tónus vital do organismo, que desempenha um papel tão importante na manutenção de patologias como a celulite.

Outros factores negativos

Há ainda outros factores negativos, cujos efeitos se tornam mais evidentes quando somados uns aos outros: a poluição sonora, o stress, as alterações ao ritmo biológico, as atitudes mentais negativas.

O excesso de peso predispõe para a celulite, o que não está em contradição com o facto de pessoas muito magras também poderem ser afectadas por esta doença.

A obesidade actua através de diversas formas:

  • a tendência da pessoa obesa para não executar actividades físicas;
  • a existência de um abrandamento geral da circulação e de afrouxamentos locais, particularmente nos membros;
  • a tendência para se sentar, mover e trabalhar em posições erradas;
  • a reduzida actividade respiratória por se tornar difícil comprimir o diafragma sobre a massa intestinal, cheia de gordura;
  • a relação da gordura com as hormonas ováricas, de tal maneira que o seu excesso provoca muitas vezes na mulher disfunções ováricas e menstruais;
  • a sensação de inferioridade e de frustração que muitas vezes aflige o obeso e lhe deprime ulteriormente o equilíbrio metabólico;
  • a alteração do tecido conjuntivo hipodérmico que muitas vezes se verifica na mulher obesa, comprometendo a microcirculação local.

Dicas para reduzir a celulite

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Dicas para reduzir celulite

Recomenda-se, habitualmente, às pessoas com celulite ou que desejam prevení-la, que façam uma dieta desintoxicante, incluindo muitas frutas frescas, verduras e legumes e deixando de tomar chá preto, mate, café e álcool.

Evitar os alimentos enlatados, que contém muitos conservantes. Um aspecto importante são as substâncias alimentares retentoras de água, que podem aumentar o problema da celulite. Essas são compreendidas pelo sódio, presente em grandes quantidades no sal, alimentos processados e molhos como shoyo e inglês. A lactose (açúcar do leite) também pode exercer esse papel, devendo esse ser consumido com moderação. Prefira iogurtes e queijos que possuam teor de lactose diminuído. Também é importante reduzir as gorduras da dieta, pois estas contribuem para o aumento de células do tecido adiposo e conseqüentemente o aumento de peso, extremamente relacionado com a potencializarão da celulite. Associado a uma dieta equilibrada deve-se praticar exercícios regularmente.

Os alimentos menos calóricos e mais ricos em vitaminas, fibras e minerais são bem vindos, pois são reguladores do processo de produção de energia, além de diminuir a absorção de gordura dos alimentos e controlar a regeneração de tecidos, mantendo a pele mais saudável e tonificada.

Deve-se beber no mínimo dois litros de água por dia para hidratar o corpo, este procedimento ajuda na eliminação de toxinas pelos rins e auxilia no tratamento para celulite. Além disso, engana o estômago dando a sensação de saciedade.

Faça várias refeições ao dia em pequenas porções. Facilita a digestão. Seu apetite será menor e o organismo mandará menos reservas para os depósitos de gordura.

Mastigue bem os alimentos. Este processo permite que a chegada do alimento ao estômago seja lento. Isto implica em maior tempo para o órgão enviar mensagens para o cérebro diminuindo a vontade de comer mais.

Dicas para evitar a Celulite

- Devem ser consumidas fontes magras de proteína, como clara de ovo, aves, peixes e carnes vermelhas magras como lagarto, filé mignon. Substitua as frituras por preparações grelhadas, assadas ou cozidas;

- Evite alimentos ou preparações gordurosas, como feijoada, pizzas, molhos gordurosos, queijos gordos, pães e bolachas recheados, chantilly, biscoitos amanteigados, sorvetes.

- Consuma alimentos isentos de açúcar refinado, ou seja, pão integral, arroz integral, macarrão, batatas e frutas. Na vontade de comer um doce, prefira uma barra de cereais;

- Evite colocar muito óleo durante a preparação dos alimentos;

- Alimentos integrais são boas fontes de fibras e ajudam a diminuir a absorção das gorduras, além de contribuir para a regulação do intestino.

- Prefira alimentos que não contêm sal na sua formulação como bolacha água, margarina sem sal, vegetais em geral, temperos naturais pois o sal ajuda a reter líquidos no organismo e conseqüentemente na gordura localizada.

- Não adicione muito sal durante a preparação dos alimentos ou quando prontos. Uma dica é não colocar o saleiro à mesa.

- Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas, pois estes somente fornecem calorias não possuindo nenhum valor nutritivo, prefira sucos naturais ou água.

- Realize exercícios físicos do tipo aeróbios para favorecer a queima de gorduras, como caminhadas, bicicleta, natação.

 

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